Angst & Paniek

Iedereen is wel eens angstig of bezorgd, dat is een gezonde reactie van ons lichaam op gevaar. Maar wat als de angst je dagelijks leven gaat beheersen? Misschien ervaar je plotselinge, heftige paniekaanvallen waarbij je hart tekeergaat en je de controle lijkt te verliezen. Of merk je dat je bepaalde situaties, plekken of sociale contacten steeds meer gaat vermijden uit angst voor de angst. Je wereld wordt hierdoor steeds kleiner, en het constante gevoel van alertheid put je mentaal en fysiek uit.

Binnen mijn praktijk in Houten kijken we samen naar wat jij nodig hebt om de grip op je leven weer terug te krijgen. Jouw angstklachten zijn niet uniek, maar hoe jij ze ervaart is dat wel. Met behulp van bewezen behandelvormen, zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT) of EMDR, onderzoeken we de patronen achter je angst. Stap voor stap leer je de signalen van je lichaam anders te interpreteren, zodat de rust in je hoofd en lichaam weer kan terugkeren.