Stemmingsklachten & Somberheid

Het is heel normaal om je wel eens somber, lusteloos of verdrietig te voelen. Maar als die donkere wolk niet meer wegtrekt en je de grip op je dagelijkse leven verliest, kan er sprake zijn van een depressie. Misschien ervaar je een diep gevoel van leegte, heb je nergens meer plezier in of kost zelfs de kleinste dagelijkse taak je enorm veel energie. Somberheid kan ervoor zorgen dat je je terugtrekt uit je sociale leven, waardoor je je steeds eenzamer gaat voelen.

Binnen mijn praktijk in Houten is er ruimte voor al jouw emoties en gedachten, zonder oordeel. We onderzoeken samen wat de oorzaak is van jouw somberheid en hoe we de vicieuze cirkel van negatieve gedachten kunnen doorbreken. Met behulp van onder andere Cognitieve Gedragstherapie (CGT) kijken we naar helpende patronen om jouw batterij stap voor stap weer op te laden. Zo werken we samen aan een herstel dat bij jouw unieke situatie past, zodat je weer perspectief krijgt op de toekomst.