Gesprek over CGT en taboe op psychische hulp

Caroline Schimmel van puntuit.nl gaat langs bij Annelies de Jong. Zij is psycholoog en werkt op basis van cognitieve gedragstherapie. Tijdens het gesprek gaat het over het taboe op psychische hulp met name bij jongeren. Uit een onderzoek van april 2019 van 3Vraagt blijkt dat 55% van de jonge mensen die het afgelopen jaar langer dan twee maanden last hebben gehad van psychische klachten het als een taboe ervaren om erover te praten. Daarnaast geeft 42 procent aan zich ervoor te schamen psychische klachten te hebben gehad. Om in de praktijk te laten zien hoe Cognitieve Gedrags Therapie (CGT) bijvoorbeeld ingezet kan worden bij angst, in dit geval hoogtevrees, wordt een klein gedragsexperiment ingezet waarbij zowel cognities worden uitgedaagd als ook exposure (blootstelling aan de angst) plaatsvindt.

Deel dit artikel: