Perfectionistische twintigers

op zoek naar rust

De lat ligt hoog voor veel twintigers. ‘Als ik door Instagram scroll, wil ik ook meer avontuur.’ Wie nu jong is, maakt deel uit van de meest perfectionistische generatie tot nu toe. Dat komt door werkdruk, studiedruk, sociale en digitale druk, oftewel: prestatiedruk.

Mara Wienke van ND.nl belde erover met mij.

Psycholoog Annelies de Jong herkent die zoektocht. De afgelopen twee jaar kreeg ze in haar praktijk in Houten opvallend veel bezoek van jonge mensen die worstelen met prestatiedruk.

Annelies de Jong verwijst haar cliënten vaak naar een tekst die aan de muur in de kliniek hangt. Simpel maar raak: ‘Zo, alles is perfect. Nu nog gelukkig worden.’

‘Dat geldt niet alleen voor twintigers, maar voor alle leeftijden. Het zit diep in ons systeem dat we perfect en druk moeten zijn. Hey, hoe gaat het, druk zeker? Druk is normaal geworden.’

Ze moeten zichzelf bewijzen, alles doen, en alles goed doen. Ze kunnen zich constant vergelijken met anderen. Dan is het moeilijk te geloven dat je perfectie nooit bereikt: het lijkt overal te zijn.’

Psycholoog De Jong: ‘Dat is het eerste signaal, als je niet meer kunt scheiden wat groot is of klein, onbelangrijk of belangrijk.’

Lees het hele interview op ND.nl

en lees meer over mijn werkwijze op mijn website.

Deel dit artikel: